Descripción
Con este curso gratuito de 2 lecciones en vídeo aprenderás sobre los conceptos más importantes del Crossfit
Se considera Entrenamiento en suspensión o TRX a los ejercicios funcionales que se desarrollan a través de un arnés sujeto por un punto de anclaje, ajustable no elástico fabricado de distintos materiales que permite realizar un entrenamiento completo para todo el cuerpo utilizando el propio peso corporal y la resistencia a la gravedad.
Es indiscutible que el crossfit TRX ofrece numerosos beneficios al organismo. En primer lugar ayuda a mantener un peso ideal, librando a nuestro organismo del exceso de grasa acumulada. Por otro lado, permite mantener en forma el cuerpo, evitando que éste se ‘oxide’ por la falta de actividad física.
Asimismo, este entrenamiento es capaz de incrementar de manera considerable la fuerza, la potencia, la flexibilidad, la resistencia, así como la estabilidad del organismo, todos ellos aspectos esenciales para poder disfrutar de una buena salud y gozar del máximo bienestar en todo momento. Es precisamente por este motivo que realizar un curso gratis crossfit TRX puede ayudarte a adentrarte en esta disciplina tan beneficiosa para el cuerpo.
Curso gratis crossfit TRX
Realizar un curso gratis crossfit TRX te permitirá comenzar a conocer las nociones básicas, aquellas nociones para los principiantes que desean comenzar a practicar este tipo de entrenamientos, los cuales permiten que la actividad física se convierta en algo divertido, funcional y efectivo.
En el siguiente video encontrarás una clase de iniciación gratuita para comenzar a dar los primeros pasos en el crossfit TRX. Con el siguiente curso gratis crossfit TRX podrá comenzar a aprender a tu ritmo y podrás empezar a practicar fácilmente desde tu propia casa si lo deseas.
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